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健康从“心”开始, 枣矿集团工会职工心理健康讲座火热出炉啦!

健康从“心”开始, 枣矿集团工会职工心理健康讲座火热出炉啦!

2019-06-14 00:00 http://www.ceown.com 点击:

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情绪、压力存在于我们每天的工作和生活中每时每刻都在影响我们的思想无时无刻不在左右我们的行为

为满足职工日益增长的心理健康服务需求引导职工快乐工作、健康生活学习掌握减压抗压的方法进一步提高心理素质6月13日下午,枣矿集团工会职工心理健康讲座,在员工活动中心正式开讲。

这场别开生面的讲座,吸引了众多员工到场参加。还未到开讲时间,大家就陆续进场,直至座无虚席。枣矿集团工会女工生活部部长盛俏丽,公司党委书记、工会主席孙晋波,纪委书记宋杭民,出席讲座。

枣庄市精神卫生中心防治科侯宗银老师,担当本次讲座的讲师。在侯老师妙语连珠的开场下,本次专题讲座正式拉开序幕。

侯宗银,枣庄市精神卫生中心防治科科长,副主任医师,中国医师协会精神科医生分会(CPA)心理宣教委员会成员,枣庄市心理卫生协会副会长,枣庄市健康教育与健康促进专业委员会副主任委员;枣庄市科技传播专家服务队成员。长期从事精神疾病的社会防治及心理咨询,具有较深的理论水平和丰富的心理防治经验。

课堂上,侯老师将日常工作及社交环境作为切入点,引出了“压力管理”的概念,从认识压力、压力的来源、压力的特性、压力的影响、压力的作用、压力的评估、压力的应对方式和压力管理八个方面展开详细论述,分析了压力对人的影响、愤怒情绪产生的根源,并向员工们讲授了调控压力和树立良好心态的方法。

在场的员工们认真倾听,不时与侯老师互动,各抒己见,开展学习交流,表明员工们对本次讲座的认可和满意。有员工表示,这堂课讲到了我们心坎里,疏导了负性情绪,让大家认识到了压力对人的重要性,明白了压力是可以转化并实现自我管理的。有员工说,通过讲座,让我们找到了调整情绪保持积极阳光心态的好方法,相信这些方法将会是我们日后调节生活、工作压力的一剂良药。

(刘启炜、宋艺)

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